z czego sa

[...] ukladalem diety kobiecie i nie wiem jak wasze organizmy działaja i nie wiem czy jest za malo czy za duzo no wiadomo lepiej troche wiecej bo niedajboze zastuj to musi byc z czego obcinac. Druga sprawa chodzi o makrosy nie wiem jakie najlepiej dzialaja na was myslalem zeby na poczatku zrobic b-30, ww- 50, t-20 ale znowu wydaje mi sie czy nie za [...]

[...] farbę pod rączką aż do żeliwa. Ja niczym nie owijam i nie używam rękawiczek, ale zaczynam rozważać takie rozwiązanie. Poczytałem S&S! Super program. I mam do niego wszystko czego potrzebuję. Dwie turniejówki po 32 kg? Hmmm... Szkoda by mi było kasy. Serio. 2 x 24/28 w wersji turniejowej to i owszem. Turniejówkami nie da się ćwiczyć oburącz. Mam [...]

poczytaj dział, dla czego odradzamy takie ławki, nie są funkcjonalne, mają kiepską wytrzymałość, jak Ci się znudzi to będziesz miał problemy z odsprzedaniem tego.

witam mam szybkie pytanie jakie mikro i makroelemęty są najważniejsze na masie i w jakich dziennych ilościach je przyjmować i od czego zależy ta ilość 9styl życia itp) jeśli mozecie to wklejcie jakiś ciekawy link pozdrawiam

[...] rozgrywkach - podsumowuje T. Jabłoński. - Osobiście ten sezon, mimo ciężkiego początku, udało mi się zakończyć z dodatnim bilansem i dobrą lokatą w rankingu indywidualnym, z czego jestem bardzo zadowolony - dodaje. Nic nie dzieje się bez przyczyny. Takie osiągnięcia Tomasz zawdzięcza ciężkiej pracy i żelaznej dyscyplinie, którą sam sobie narzuca. [...]

[...] napinki znowu. Nie chciałbym się na tych podbiegach wypalić. Z drugiej strony na maratonie oszczędzając siły na później zrobiłem połówkę w tempie 6.18 czy jakoś tak, jest z czego zbijać jeśli się da. Kolejna sprawa to półmaraton w Gdańsku 26października. Biegnie Konrad i z tego co rozumiem również Heinz. Chciałbym dołączyć o ile jeszcze są [...]

[...] zapotrzebowania na te składniki. Każdy baton to 100 g rewelacyjnego w smak produktu, który można spożyć przed treningiem i dostarczyć tym sposobem do organizmu wszystko czego potrzebuje, a wyeliminować jednocześnie uczucie dyskomfortu w trakcie ćwiczeń, związanego z pełnym żołądkiem po spożyciu tradycyjnego posiłku. Baton Mass Shock to [...]

1. W podanym przez Ciebie linku jest 11 sposobów obróbki termicznej ("na surowo" nie jest obróbką termiczną), z czego można by to zredukować do mniejszej ilości (duszenie w dużej i małej ilości wody to duszenie). 2. Znajdź sobie jakieś uczciwe zajęcie, to będziesz miał mniej czasu na takie głupoty. No nie, nie mogę: "Alkohol ma charakter Yang - [...]

[...] można "przykleić", ale raczej nigdy już nie ma potem takiego samego widzenia jak przed odklejeniem, zresztą różnie to z tym przyklejeniem bywa. W każdym razie w razie czego to trzeba od razu lecieć do szpitala na ostry dyżur. A jeszcze lepiej do Pragi bo tam mają prywatna klinik z najlepszym laserem. Na wszelki wypadek rozkminiałem ten [...]

[...] : Warzywa: brokuly, cukinia, pomidory, papryka czerwona suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Nadal mam brzuch nadety, plus waga pokazuje zbyt duzo. I nadal nie wiem od czego. Bede czyscic miske, juz ja do tego dojde %-) Zaczyna mnie tez martwic okres, ktory sie spoznia a zazwyczaj mialam go co 2 tygodnie. Moze to tez jest przyczyna mojego [...]

ok dzieki za wyjaśnienie.. a jeszcze jedno pytanie odnośnie jedzenia wątróbki wieprzowej, porównując jej makroskładniki z piersią kurczaka są prawie identyczne (niewielka różnica), a cena połowe niższa.. czemu to mięso nie jest że tak to nazwe popularne? co ma w sobie albo czego nie ma, że nie znajduje zastosowania w codziennej diecie?

[...] jest kompetentny) Ale jak już chcesz zapisać się na jakieś sporty walki to wybierz zapasy. W zapasach bardzo ważna jest siła i przygotowanie fizyczne. Zapasiory to najsilniejsi ludzie na świecie jesli chodzi o sporty walki. Rozwinie ci tak naprawdę wszystkie mięśnie na pewnym już etapie z czego najważniejsze w zapasach są plecy i właśnie nogi

[...] 24 i kupić 2 x 24 CKB/Leon. Kupa kasy. I tak dalej. Mogę również pójść w (bardziej męczące) kompleksy na 1 odważnik. Praktycznie bez inwestycji. Tu jednak rozbijam się o coś czego ostatnio nie lubię: zbyt wielka dowolność. Wczoraj widziałem na FB kombo: snatch - revTGU - windmill. Ma to sens? Moim zdaniem nie ma, bo ile tego można zrobić? 3 - 5 [...]

[...] i dodałem 15 minut na bufety, bo wino lali konkretnie ;). Do 28 km szło dobrze, po każdym bufecie nadrabiałem to co na nim straciłem, aż tu nagle odezwał się ITBS. Skąd, dlaczego - pojęcia nie mam. Dokuśtykałem się na 5:09. Od tego czasu rolowanie kijkiem (the stick) i dystanse do 10 km otraz lekkie treningi siłowe. Plany na przyszłość: 1. Bieg [...]

Do pisz wyżej do administracji sklepu a swoją drogą, skąd wiesz jakie jest rzeczywiste stężenie witamin ? na stronie producenta jest to samo Popatrz sobie na "słynne" muliple i inne witaminy na rynku. Ktoś bardzo mija się z prawdą. Poza tym od czego masz google to on ci powie jakie są dzienne zalecane dawki

PODSUMOWANIE - SIERPIEŃ 1. POMIARY Doopy nie urywa, efekty w są lustrze, ale na papierze dużo mniejsze. Wiem co robiłem, a czego nie robiłem, zadowolony jestem :) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/905/hcBVmC.png I jeszcze pomiary z Tanity - wiem, jak ta maszyna reaguje na konkretne czynniki, więc coraz mniej przykładam wagę do wyników: [...]

[...] Przede wszystkich chce podziękować wszystkim tym, którzy mnie motywowali i cały czas wspierali i dodawali motywacji szczegolnie w momentach gdzie było naprawde ciężko. Specjalne podziękowania, szacun i wg nalezy się Przemkowi i Mariuszowi. Tyle ile te dwa chopy dla mnie zrobili i pomogli [...]

[...] pije po treningu koktajl na masę (wziąłem go z tego forum). Wracając do tematu hantli, proszę was o dokładnie i zrozumiałe wytłumaczenie jak mam nimi trenować, co mogę czego nie? Triceps, biceps, barki, nogi, klatka piersiowa chyba mogę, gorzej z mięśniami pleców nie? Ile ma trwać czasowo ten trening, 30 min? może 40? Jak mówiłem jestem [...]

[...] pozwalali na pomoc w postaci plynow z zewnatrz, co wykorzystali fantastyczni kibice. Widok prywatnej, cywilnej osoby z kilkoma zgrzewkami wody czy workami lodu, wspomagajacej zawodnikow na trasie byl nagminny, czego zreszta sam doswiadczylem i skorzystalem. Ps. Soli nie wolno eliminowac z diety, jej brak jest tak samo zabojczy jak jej nadmiar :)

[...] ma więcej zwolenników z racji tej ze "nie zamula" chodź jak widać uzależnione jest to od organizmu bo enan również może być pozytywnie odebrany przez organizm,ciekawe od czego to zależy. jak ze wszytskim od organizmu jedni nie moga jeść twarogu inni go uwielbiają tak samo jest z lekami jak z pozywieniem,jak lekarz przepisuję jakąś kurację [...]